profilowe

Deserek z ciastkami owsianymi, budyniem, dżemem truskawkowym i jogurtem naturalnym.

Witam, Dziś w pośpiechu wymyśliłam świetny deserek w wysokiej szklance. Nieoczekiwani goście, brak czasu na zakupy więc musiałam improwizować tym co miałam. Koniec końców wszystko wyszło jak zawsze szybko i smacznie. Na szczęście.   Oto warstwy: I – pokruszone ciasteczka owsiane II – budyń czekoladowy III - pokruszone ciasteczka owsiane IV – dżem truskawkowy V – […]

profil

Twarożek z czerwoną i papryką i jarmużem

Witam, Polecam kolejny przepis na twarożek ze zdrowymi dodatkami. Co tym razem Wam zaproponuję? Przeczytajcie przepis.   Składniki 250 g twarogu półtłustego 1/2 czerwonej papryki garść jarmużu 2 łyżki jogurtu naturalnego sól, pieprz, majeranek   Wykonanie 1) Paprykę oczyścić, umyć i pokroić w kosteczkę. 2) Liście jarmużu umyć i pokroić. 3) W misce wymieszać paprykę, […]

profil

Twarożek z dodatkiem rzodkiewki, koperku i jarmużu!

Witam, Jeżeli macie ochotę na zdrowe i delikatne kanapki to bardzo polecam pyszny twarożek z bardzo zdrowymi dodatkami!   Składniki 250 g twarogu półtłustego 1 łyżka jogurtu naturalnego 5 rzodkiewek koperek garść jarmużu sól, pieprz, bazylia   Wykonanie 1) Rzodkiewki ścieramy na tarce na grubych oczkach. 2) Jarmuż i koperek drobno kroimy.     3) […]

profilowe

Sałatka makaronowa z szynką konserwową, jajkiem, kukurydzą i zielonym groszkiem

Witam, Szukacie przepisu na pyszną sałatkę makaronową? Koniecznie przetestujcie ten przepis, a się nie rozczarujecie!   Składniki ok 180 g makaronu kokardki farfalle 15 dkg szynki konserwowej 3 jajka ½ puszki kukurydzy konserwowej ½ puszki groszku konserwowego jogurt naturalny łyżeczka musztardy sól, pieprz   Wykonanie 1) Makaron ugotować według przepisu na opakowaniu. Odcedzić i przelać zimną […]

profilowe

Brokuły z makaronem w sosie serowym

Witam, Dziś propozycja na danie bezmięsne. Są to brokuły z makaronem w sosie serowym. Danie lekkie i smaczne. Warto dodać, że może ono być również świetnym dodatkiem zamiast ziemniaków, kaszy czy ryżu. Osobą, które kochają mięso i nie wyobrażają sobie bez niego obiadu, polecam właśnie te brokuły z makaronem jako dodatek.   Składniki  porcja makaronu […]

20170408_091418

Zapiekane tortille z pysznym farszem

Witam, Polecam pyszne danie z tortillą w roli głównej. Niestety przyznaję się, ze moje tortille są kupne, ale to z powodu braku czasu. Mam jednak nadzieję, ze kiedyś zdecyduję się zrobić je samodzielnie.   Składniki 4 placki tortilli 50 g sera  żółtego 2 łyżki jogurtu naturalnego / śmietany Farsz 1 filet z kurczaka 1/2 papryki […]

20170404_142432

Surówka z białej kapusty, marchewki i jabłka

Witam, Kolejna propozycja na bardzo szybką i smaczną surówkę. Oczywiście wszystko w ramach „Surówkowego tygodnia”.   Składniki 2 marchewki 1 jabłko kawałek białej kapusty pół opakowania jogurtu naturalnego łyżeczka cukru   Wykonanie 1) Warzywa umyć, obrać i zetrzeć na tarce na grubych oczkach lub za pomocą specjalnej maszynki. 2) Wszystko wymieszać, dodać jogurt oraz cukier. […]

20170428_131731

Zielona sałata z jajkami polana jogurtem naturalnym!

Witam, Kolejna propozycja z cyklu „Surówkowy Tydzień”. Tym razem w roli głównej jest sałata! Jest to idealna propozycja jeżeli nie mamy zbyt wiele czasu na przygotowanie obiadu.   Składniki pół główki zielonej sałaty 3 jajka 3 łyżki jogurtu naturalnego sól, pieprz   Wykonanie 1) Jajka gotujemy na twardo i gdy wystygną ścieramy na tarce na […]

20170421_092723

Surówka z kapusty pekińskiej, marchewki, kukurydzy i rzodkiewki

Witam, Kolejny wpis z cyklu „Surówkowy Tydzień”. Jesteście ciekawi dzisiejszej propozycji? Zapraszam do przeczytania przepisu.   Składniki 1 mała kapusta pekińska (około 800 g) 2-3 marchewki 1 puszka kukurydzy konserwowej kilka rzodkiewek natka pietruszki 2 łyżki jogurtu naturalnego lub majonezu sól, pieprz do smaku   Wykonanie 1) Kapustę dokładnie myjemy i kroimy w drobne paseczki, przekładamy do […]

20170326_140233

Surówka z białej kapusty, marchewki, pietruszki i selera.

Witam, Kolejny przepis z cyklu „Surówkowy Tydzień”. Tym razem główną bohaterką jest biała kapusta wraz z popularnymi i pysznymi dodatkami. Zaglądnijcie niżej.   Składniki kawałek białej kapusty 2 marchewki 1 pietruszka mały kawałek selera 4 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka majonezu pieprz, sól, suszona bazylia   Wykonanie 1) Wszystkie warzywa obieramy i dokładnie myjemy. 2) […]