profil

Twarożek z dodatkiem rzodkiewki, koperku i jarmużu!

Witam, Jeżeli macie ochotę na zdrowe i delikatne kanapki to bardzo polecam pyszny twarożek z bardzo zdrowymi dodatkami!   Składniki 250 g twarogu półtłustego 1 łyżka jogurtu naturalnego 5 rzodkiewek koperek garść jarmużu sól, pieprz, bazylia   Wykonanie 1) Rzodkiewki ścieramy na tarce na grubych oczkach. 2) Jarmuż i koperek drobno kroimy.     3) […]

profilowe

Sałatka makaronowa z szynką konserwową, jajkiem, kukurydzą i zielonym groszkiem

Witam, Szukacie przepisu na pyszną sałatkę makaronową? Koniecznie przetestujcie ten przepis, a się nie rozczarujecie!   Składniki ok 180 g makaronu kokardki farfalle 15 dkg szynki konserwowej 3 jajka ½ puszki kukurydzy konserwowej ½ puszki groszku konserwowego jogurt naturalny łyżeczka musztardy sól, pieprz   Wykonanie 1) Makaron ugotować według przepisu na opakowaniu. Odcedzić i przelać zimną […]

profilowe

Brokuły z makaronem w sosie serowym

Witam, Dziś propozycja na danie bezmięsne. Są to brokuły z makaronem w sosie serowym. Danie lekkie i smaczne. Warto dodać, że może ono być również świetnym dodatkiem zamiast ziemniaków, kaszy czy ryżu. Osobą, które kochają mięso i nie wyobrażają sobie bez niego obiadu, polecam właśnie te brokuły z makaronem jako dodatek.   Składniki  porcja makaronu […]

20170408_091418

Zapiekane tortille z pysznym farszem

Witam, Polecam pyszne danie z tortillą w roli głównej. Niestety przyznaję się, ze moje tortille są kupne, ale to z powodu braku czasu. Mam jednak nadzieję, ze kiedyś zdecyduję się zrobić je samodzielnie.   Składniki 4 placki tortilli 50 g sera  żółtego 2 łyżki jogurtu naturalnego / śmietany Farsz 1 filet z kurczaka 1/2 papryki […]

20170404_142432

Surówka z białej kapusty, marchewki i jabłka

Witam, Kolejna propozycja na bardzo szybką i smaczną surówkę. Oczywiście wszystko w ramach „Surówkowego tygodnia”.   Składniki 2 marchewki 1 jabłko kawałek białej kapusty pół opakowania jogurtu naturalnego łyżeczka cukru   Wykonanie 1) Warzywa umyć, obrać i zetrzeć na tarce na grubych oczkach lub za pomocą specjalnej maszynki. 2) Wszystko wymieszać, dodać jogurt oraz cukier. […]

20170428_131731

Zielona sałata z jajkami polana jogurtem naturalnym!

Witam, Kolejna propozycja z cyklu „Surówkowy Tydzień”. Tym razem w roli głównej jest sałata! Jest to idealna propozycja jeżeli nie mamy zbyt wiele czasu na przygotowanie obiadu.   Składniki pół główki zielonej sałaty 3 jajka 3 łyżki jogurtu naturalnego sól, pieprz   Wykonanie 1) Jajka gotujemy na twardo i gdy wystygną ścieramy na tarce na […]

20170421_092723

Surówka z kapusty pekińskiej, marchewki, kukurydzy i rzodkiewki

Witam, Kolejny wpis z cyklu „Surówkowy Tydzień”. Jesteście ciekawi dzisiejszej propozycji? Zapraszam do przeczytania przepisu.   Składniki 1 mała kapusta pekińska (około 800 g) 2-3 marchewki 1 puszka kukurydzy konserwowej kilka rzodkiewek natka pietruszki 2 łyżki jogurtu naturalnego lub majonezu sól, pieprz do smaku   Wykonanie 1) Kapustę dokładnie myjemy i kroimy w drobne paseczki, przekładamy do […]

20170326_140233

Surówka z białej kapusty, marchewki, pietruszki i selera.

Witam, Kolejny przepis z cyklu „Surówkowy Tydzień”. Tym razem główną bohaterką jest biała kapusta wraz z popularnymi i pysznymi dodatkami. Zaglądnijcie niżej.   Składniki kawałek białej kapusty 2 marchewki 1 pietruszka mały kawałek selera 4 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka majonezu pieprz, sól, suszona bazylia   Wykonanie 1) Wszystkie warzywa obieramy i dokładnie myjemy. 2) […]

20170319_132642

Surówka z pora, marchewki, jabłka posypana zielonym groszkiem

Witam, Serdecznie wszystkich zapraszam na cykl „Surówkowy tydzień”. Od dzisiejszego dnia przez cały tydzień, na moim blogu będą pojawiały się ciekawe przepisy na surówki. Można to potraktować jako poświąteczny detoks Do uruchomienia cyklu „Surówkowy tydzień” skłoniło mnie również coraz większe pojawianie się świeżych warzyw na bazarkach i w sklepikach. Na pierwszy rzut idzie surówka z […]

20170404_140627

Zapiekanka makaronowa z szynką, pieczarkami i cebulką

Witam, Dziś kolejna propozycja na zapiekankę. Do tej użyłam makaronu typu rurki. Moja rodzina była zachwycona tym daniem.   Składniki 300 g makaronu, 350 g szynki konserwowej, 2 cebule, 500 g pieczarek, 200 ml jogurtu naturalnego 2 łyżki masła 25 dag sera żółtego w kawałku, sól, pieprz, papryka słodka, majeranek, suszona bazylia 100 ml wody […]