profil

Twarożek z rzodkiewką, jarmużem i natką pietruszki

Witam, Dziś znów przedstawiam Wam pomysł na twarożek z bardzo zdrowymi dodatkami. Zapraszam do wypróbowania tego przepisu.   Składniki 250 g twarogu półtłustego 2 łyżki kefiru 4 rzodkiewki garść jarmużu natka pietruszki sól, pieprz   Wykonanie 1) Rzodkiewki ścieramy na tarce na grubych oczkach, jarmuż i pietruszkę siekamy. 2) Do miseczki dajemy pokruszony twaróg, kefir, […]

profil

Twarożek z czerwoną i papryką i jarmużem

Witam, Polecam kolejny przepis na twarożek ze zdrowymi dodatkami. Co tym razem Wam zaproponuję? Przeczytajcie przepis.   Składniki 250 g twarogu półtłustego 1/2 czerwonej papryki garść jarmużu 2 łyżki jogurtu naturalnego sól, pieprz, majeranek   Wykonanie 1) Paprykę oczyścić, umyć i pokroić w kosteczkę. 2) Liście jarmużu umyć i pokroić. 3) W misce wymieszać paprykę, […]

profil

Twarożek z dodatkiem rzodkiewki, koperku i jarmużu!

Witam, Jeżeli macie ochotę na zdrowe i delikatne kanapki to bardzo polecam pyszny twarożek z bardzo zdrowymi dodatkami!   Składniki 250 g twarogu półtłustego 1 łyżka jogurtu naturalnego 5 rzodkiewek koperek garść jarmużu sól, pieprz, bazylia   Wykonanie 1) Rzodkiewki ścieramy na tarce na grubych oczkach. 2) Jarmuż i koperek drobno kroimy.     3) […]

proil

Koktail z jarmużu, selera naciowego i jabłka – samo zdrowie!

Witam, Propozycja na lekki i dietetyczny zielony koktajl. Jest naprawdę bardzo orzeźwiający i przede wszystkim bardzo zdrowy. Potrzebujemy tylko trzech składników!   Składniki 2 łodygi selera naciowego 1 jabłko garść liści jarmużu szklanka wody   Wykonanie 1) Wszystkie składniki wkładamy do blendera i miksujemy.     2) Delektujemy się pysznym zielonym koktajlem.     Smacznego, […]