20170419_165246

Spaghetti w pomidorach z cukinią

Witam, Dziś przedstawiam Wam pomysł na wegetariańskie danie. Tym razem czas na spaghetti. Jest to bardzo lekki i delikatne danie. Dodatkowym atutem jest aromatyczny smak i zapach ziół. Składniki makaron spaghetti  na 2 porcje 1 puszka krojonych pomidorów 1/2 cukinii 1 łyżka suszonego oregano 1 łyżka suszonej bazyli 1 ząbek czosnku oliwa z oliwek 1 […]

20170311_103656

Placuszki z cukinii w towarzystwie nietypowego lecza!

Witam, Dziś przedstawię Wam pyszny przepis na wegetariańskie danie. Jest bardzo pyszne i sycące! Obiad składa się z placuszków z cukinii, które podane są z pysznym leczem! Zachęcam do wypróbowania przepisu. Jestem pewna, że bardzo Wam posmakuje!   Składniki Na leczo 5 łyżek stołowych groszku 1 czerwoną paprykę kawałeczek selera 4 marchewki 2 pietruszki 2 […]

20160805_141404

Lekkie drobiowe kotleciki z siekanymi warzywami FIT z piekarnika

Witam, Dla wszystkich dbających o linię i tych, którzy chcą zmienić swoją kuchnię na nieco „lżejszą”. Kotleciki doskonale komponują się z frytkami FIT i z mizerią.   Składniki filet z kurczaka 1/2 dużej czerwonej papryki 1/2 cukinii mała cebulka 1 jajko pół bułki kajzerki 1 łyżka kaszy manny 1 łyżeczka majeranku 1 łyżeczka suszonej bazylii […]

20160801_131426

Filet zapiekany z warzywami i sosem beszamelowym

Witam, Kolejny już przepis na szybki obiad z piekarnika   Składniki 2 piersi z kurczaka mały jogurt naturalny 200 ml 2 ząbki  czosnku sól,ostra papryka 1 mała cukinia 1 czerwona papryka 2 pomidory kilka pieczarek 1 cebula 3 łyżki oleju do podpieczenia warzyw   Sos beszamelowy 1 duża łyżka masła naturalnego 2 łyżki mąki pszennej […]

20160601_174209

Delikatne leczo z kurczakiem

Witam, Często zastanawiamy się co szybko przyrządzić aby można było łatwo odgrzać. Moją propozycją jest leczo. Robię je bardzo często, szczególnie gdy jestem dłużej w pracy i wiem, że wpadnę głodna do domu. Dodatkowym atutem tej potrawy jest niska zawartość tłuszczu. Zapraszam do zapoznania się z przepisem. Składniki podwójna pierś z kurczaka 1 cebula 1 […]

20160527_105357

Zdrowy kurczak z cukinią, pieczarkami i cebulką z dodatkiem jogurtu

Witam, Lato zbliża się wielkimi krokami, temperatury na zewnątrz coraz wyższe, więc dziś proponuje delikatny obiadek. Dla wszystkich lubiących kurczaka z warzywami. Zapraszam do zapoznania się z przepisem.   Składniki podwójny filet z kurczaka 40 dag pieczarek duża cebula 1 cukinia oliwa do smażenia jogurt naturalny 1 ząbek czosnku sól, pieprz, bazylia   Wykonanie 1) […]