20170329_160353

Owsianka, którą przygotujesz wieczorem – wersja z jabłkami i bananami

Witam, Jeżeli smakowała Ci ostatnia owsianka, którą polecałam koniecznie musisz wypróbować tą z bananami i jabłkami.   Składniki 1/3 szklanki błyskawicznych płatków owsianych 1 łyżka nasion chia (szałwii hiszpańskiej) ¼ szklanki jogurtu greckiego ¼-½ szklanki mleka (dowolnego, może być smakowe) 4 łyżki zmiksowanych jabłek i bananów ¼ łyżeczki cukru waniliowego   Wykonanie 1) Wszystkie składniki […]

20170321_173944

Owsianka, którą przygotujesz wieczorem – wersja z dżemem malinowym

Witam, Jeżeli znudziły Wam się kanapki na drugie śniadanie to koniecznie wypróbujcie przepis na owsiankę. Jest to szczególnie ciekawy przepis dla osób, które rano mają mało czasu na przygotowanie posiłku. Dlaczego? Ponieważ taką owsiankę koniecznie trzeba przygotować wieczorem! Zainteresowałam Was? Zapraszam do przeczytania i przetestowania przepisu.   Składniki 1/3 szklanki błyskawicznych płatków owsianych 1 łyżka […]